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肌肤减压排水2种方法

2018-11-05 09:31:04

肌肤减压排水2种方法

有一道着名的数学应用题:注水的同时要排水,这道题目现实意义之一就是应用于美肤纤体。美丽从来都是一件由表及里的综合工程,“水利工程”就是其中之一:为身体补充必要水分的同时,更要排除多余水分。

如果你

1. 有睡前喝水的习惯,是很难调整的,总不能渴着自己。如果再加上熬夜,血液循环系统不良,水分就会滞留在微血管,甚至回渗到皮肤,造成浮肿。

2. 是办公室一族,久坐引起浅静脉曲张,毛细血管滤过压增高,体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集,回流缓慢,造成臀部积水积油。

3. 是“久站族”――空姐、教师、医生或逛街爱好者,长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加,形成水分滞留,由于重力影响,造成膝部以下水肿。

那么你适合选择――智慧型排水法

所以称其为“智慧型”,就是要根据自己身体的积水状况,安排出自己的排水方法,这样虽然操心,但一来量体裁衣全面到位,二来有理有序经济节约。

方法选择

1. 睡前如果要喝水,就用薏仁水代替,第二天可以帮助身体排出大量多余水分,带有薰衣草的花草茶可以提升基础代谢能力。

2. 如果你白天久坐于办公室,晚上还要带着“作业”回家来做,那么现在的晚上温度还不是那么宜人,为避免腿部循环不良,还是要穿上袜子和棉拖鞋,甚至在脚下放一个暖水袋。

3. 如果你的工作需要久站,那么选择一款有预防效果的鞋垫放在鞋里非常有效。这类产品常常没有大品牌背景,成本和零售价都不高,宣传声势不大,容易在白领族的视线之外,但它们对于“久站”的人功效显着。

4. 不要穿尺寸过小或过度勒紧的内衣或塑身衣,如果勒到有淋巴腺的部分,水分和老旧废物就不容易排出,勒紧的半筒袜也要谨慎,因为膝窝处也有淋巴腺。不够舒服的鞋也容易导致身体积水,比如鞋跟过高或没有伸缩余地的“小鞋”。

如果你

1. 在某阶段高度紧张、焦虑、事务繁杂、睡眠不足,那么疲劳会引起大脑皮层对身体系统的指挥失灵,内脏功能也在疲劳期减弱,血液循环不良,滞留在身体内部的水分就不容易排出体外,有一部分就会表现为水肿。

2. 由于经期内分泌状况的骤然改变,引起代谢缓慢,水分排出滞后。

如果你是一个崇尚简单的人,那么只需要了解身体积水的根本原因:代谢不良,然后选择直接的方法:纤体产品。

那么你适合选择――直率型排水法

其实排水并非一件复杂的程序,简单的一点,凡注有“cellulite”字样的纤体产品,几乎都可以宣告它拥有排水的功效,能够改善身体因水分和油脂的堆积而产生的橘皮现象。

TIPS

1. 不要高估纤体产品的“觉悟”,多数纤体产品内的有效成分无法“积极主动”地直接渗透到脂肪组织里去发挥它们的排水排油功效,多半要辅以先去角质,然后按摩帮助吸收。好在有很多产品本身带有去角质颗粒,能一次完成这个工作。

2. 多数纤体产品都有减少脂肪、紧致肌肤、促进血液循环的功效。把它们的常见成分和功效对应起来,你可以选择一款对你更有针对性的排水工具。

咖啡因和茶碱:促进脂肪溶解,它常有绿茶、可可等载体成分。

茴香和七叶树:促进身体排水的天然植物成分。

辣椒素:促进血液循环。

3. 为肌肤排水的时段是沐浴后,先对目标部位用毛巾热敷,再用产品进行按摩。

4. 按摩手法上,可以借用海绵啊、橡胶啊之类的工具,具体可以参考产品使用说明,但如果懒得看说明书,原则上是由下往上,由内往外,向着心脏方向,打开淋巴结,就不会和正确方法有太大的出入。

5. 品牌的产品各有自己综合考虑的配方,不要贪多混搭使用,有事倍功半的风险。

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