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春季饮食:喝凉茶不一定去火toutiao

2019-01-13 08:34:28
春季饮食:喝凉茶不一定去火 熬夜、喝酒、吃火锅……近接二连三的应酬聚会让不少人不仅身心疲惫,而且还嘴巴“冒火”。吃什么能去火呢?不能光喝凉茶哦!

春季气候干燥,加上人们为了御寒好吃火锅、辛辣和油腻的食物,使得口腔频频出现上火症状。对此,广州医学院第二附属医院口腔科主任医师翁志强指出,对付口腔上火不能单纯靠喝凉茶,也不能光使用消炎止痛的外用药小孩子感冒咳嗽吃什么好得快
,否则"火气"被暂时按下去了,很快就会卷土重来。正确的做法是先分清上火的性质,然后通过综合调理来"灭火"。

感冒、受寒也会导致"上火"

翁志强指出,"火气"是中医学专用名词。中医用"火"来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较"热气"还重。一般所说的上火孩子发烧39度怎么办
,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状,中医就认为是"上火"。

"火"是如何产生的呢?一是直接受自然界"火热之邪"的侵袭而引起;二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的"火",由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起"上火"症状。

提起上火的原因,人们常常想到的就是熬夜和吃了热气的东西小孩感冒咳嗽流鼻涕怎么办
,但原来引发"上火"的具体因素很多。除了传统所知的嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、缺乏睡眠之外,情绪波动过大、中暑、受凉、伤风等也会导致上火,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会"上火"。

别一上火就喝凉茶

值得注意的是,口腔上火常见的症状分为"心火"和"肝火"两种。"心火"分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。"肝火"的症状则有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

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